老公精神上出軌,忍受不了怎么辦?那你就和老公溝通，如果他在精神出軌，你就離婚，你要讓他知道你的底線，不是你一次次的原諒，他一次次的犯錯(cuò)，這樣沒用，如果老公改不了精神出軌這事壞毛病，那你就離開他，或者直接離婚。

老公精神出軌了，妻子應(yīng)該怎么處理

　　1、生氣也得保持冷靜

　　男人最煩女性的喧嚷，面臨女性的喧嚷，他只會(huì)躲避。你的喧嚷除了宣泄一時(shí)爽快之外關(guān)于保衛(wèi)婚姻沒有任何好處，還會(huì)起相反的作用力，把他推到婚外情人那兒。

　　2、不管何時(shí)堅(jiān)持自己的主動(dòng)權(quán)

　　太快寬恕的結(jié)果便是鼓舞不知趣的男人持續(xù)精力越軌，你無底線的寬恕對老公的越軌是一種慫恿和默許，他會(huì)肆無忌憚的干出一些讓你張口結(jié)舌的工作來。更不要乞求他回來，這個(gè)國際脫離誰都能活。雖然你想拯救婚姻，可是錯(cuò)的畢竟是他，你不該拋棄婚姻的主動(dòng)權(quán)?！　?/p>

　　3、盡力改動(dòng)，更愛自己

　　我說的改動(dòng)自己，不是為了投合對方，任何投合對方的改動(dòng)都是徒勞無功的。改動(dòng)自己，僅僅為了充分你的日子，讓自己變得更自傲，因而主張明日就去好一點(diǎn)的美容店，做個(gè)得當(dāng)大方的頭發(fā)，必要的話堅(jiān)持做面膜;懂得適當(dāng)?shù)匮b扮自己，告知自己，其實(shí)你很有魅力;除了家庭日子，還要去和朋友往來，你有必要得有自己的日子。

　　4、讓另一半產(chǎn)生愧疚感

　　讓對方回心轉(zhuǎn)意最好的法子不是去追問他一百個(gè)一千個(gè)出軌的理由或者是結(jié)果，而是讓他對你產(chǎn)生愧疚感，在他面前你不哭也不鬧，生活也像從前一樣甚至比從前更加賢良。不久他便會(huì)認(rèn)識到原來，妻子真的為家庭付出了很多，而自己做出這樣的事情著實(shí)對不起她。

　　其實(shí)，對于大部分遭遇了婚姻背叛的女人而言，不管選擇繼續(xù)這段關(guān)系或者分開，都會(huì)被圍觀者“另眼相看”。 如果你選擇繼續(xù)一段關(guān)系，周圍人往往會(huì)審視你接下來能不能夠獲得幸福，對方是否值得你的大度原諒。

　　無論你選擇繼不繼續(xù)這段親密關(guān)系，記住永遠(yuǎn)不要被周圍的聲音所挾持，傾聽你內(nèi)心的渴望，選擇你真正想要的生活，并非任何價(jià)值體系當(dāng)中被標(biāo)榜的生活模板。

　　如果你選擇與對方共度余生，或許包含著愛意，或許是為了家庭考慮，但是無論是出于什么樣的理由選擇繼續(xù)，都要做好準(zhǔn)備，生活中或許還會(huì)存在很多磨合，隱忍，不安。

　　只要可以在一段關(guān)系中堅(jiān)持自我，得到自己最想要的東西，就是值得堅(jiān)守的一段關(guān)系。

　　假如你選擇分開，也不必為了一時(shí)意氣非要使勁活出嶄新模樣，找一個(gè)所謂“更好”的對象。

　　你只需要做你自己，僅此而已。

　　像一個(gè)成年人一樣去面對生活，承擔(dān)做出決定之后，隨之而來的九九八十一難。

　　成年人的生活沒有簡單二字，但你可以理直氣壯地說“我不后悔?！?/p>